Welkom bij yogasport

Op deze website vind je informatie over de yogalessen die gegeven worden door Katja Joosten in Velp. De lessen zijn pittig en aantrekkelijk voor actieve mensen die eens een andere vorm van bewegen (sporten) willen uitproberen. Met behulp van deze vorm van yoga heb je niet alleen de voordelen van sporten maar gelijktijdig ervaar je de voordelen van yoga: een diepe ontspanning en tot rust komen van de geest.

Yoga helpt je te herstellen en weer kracht en flexibiliteit op te bouwen. Ideaal voor (duur) sporters zoals hardlopers of fietsers. Door hun actieve leefstijl verkorten spieren soms en zijn de spieren bevattelijk voor blessures. Yoga versterkt de core stability, helpt blessures te voorkomen en het lichaam soepel te houden. Veel wielerprofs hebben ondertussen ook de kracht van yoga leren kennen en weten uit ervaring dat je hier baat bij hebt!

Ook als je niet fanatiek sport maar gewoon eens wilt bewegen op een andere manier zijn deze yogalessen een interessant alternatief. De resultaten merk je al na een aantal weken. Je conditie wordt beter, je longinhoud neemt toe door de speciale ademhalingtechniek en je geest wordt scherper.

Kom eens langs voor een  kennismaking en een proefles!

Volg yogasport op twitter!!! @YogasportVelp
Voor trainingstips, filmpjes en handige info